вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет из печени- 30.00 гр, маслины- 10.00 гр

7-й день OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 105.545 жиры:9.443 г. белки: 4.32 г. углеводы: 1.38 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 26.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 7.32 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.01 мг.
Железо: 2.14 мг. Калий: 72.94 мг.
Кальций: 11.65 мг. Магний: 7.45 мг.
Натрий: 242.58 мг. Фосфор: 82.88 мг.
Сера: 56.58 мг. Хлор: 27.9 мг.
Йод: 2.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru