вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, батон- 20.00 гр, свинина / буженина- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 103.75 жиры:5.9 г. белки: 3.72 г. углеводы: 9.55 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 4.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 0.95 мг.
Калий: 135.8 мг. Кальций: 12.95 мг.
Магний: 18.6 мг. Натрий: 201.3 мг.
Фосфор: 46.7 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Сера: 11.8 мг. Хлор: 167.4 мг.
Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru