вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бекон- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 644.36 жиры:56.16 г. белки: 33.68 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 164.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.82 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 5.66 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.76 мг.
Витамин B12: 2.84 мкг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 452.84 мг. Кальций: 90.64 мг.
Магний: 39.12 мг. Натрий: 264.24 мг.
Фосфор: 452.96 мг. Сера: 494.36 мг.
Хлор: 294.24 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.48 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru