вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречневая крупа- 60.00 гр, плов- 300.00 гр, шоколад- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1418.68 жиры:77.74 г. белки: 63.24 г. углеводы: 120.86 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 285.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 13.62 мг.
Витамин РР: 11.06 мг. Железо: 12.06 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 70.3 мг.
Магний: 246.7 мг. Натрий: 300.4 мг.
Фосфор: 901.4 мг. Сера: 582.3 мг.
Хлор: 305.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru