вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 60.00 гр, печенье(ГИ:55)- 23.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Кофе и три печеньки салат

ИТОГ:

ккал.: 109.185 жиры:3.062 г. белки: 2.48 г. углеводы: 19.11 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 58.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.88 мг. Калий: 137.3 мг.
Кальций: 21.34 мг. Магний: 15.39 мг.
Натрий: 13.12 мг. Фосфор: 45.03 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru