вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

чай зеленый в сухом виде-5 гр. кофе в сухом виде-5 гр. банан-150 гр. грейпфрут-100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 180.025 жиры:1.925 г. белки: 4.65 г. углеводы: 38.41 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 200.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 60.5 мг. Железо: 5.77 мг.
Калий: 910 мг. Кальций: 67.1 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 63.7 мг.
Фосфор: 111.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru