вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 40.00 гр, зелень- 10.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

Отвеса сегодня нет, но я его и не ожидала, вчера по объёмам больше съела, хорошо что без привеса всё обошлось.

ИТОГ:

ккал.: 174.48 жиры:12.56 г. белки: 9.4 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 8.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 5 мкг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 80 мг.
Кальций: 24.5 мг. Магний: 8.5 мг.
Натрий: 3.4 мг. Фосфор: 9.5 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru