вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

Дорожная еда

ИТОГ:

ккал.: 296.6 жиры:13.8 г. белки: 7.5 г. углеводы: 38.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 154.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 226.9 мг.
Кальций: 131.6 мг. Магний: 24.3 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 123.1 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 644.2 мг.
Йод: 8.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru