вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 484.5 жиры:35.1 г. белки: 30.3 г. углеводы: 13.05 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 39 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 334.5 мг. Сера: 327 мг.
Хлор: 202.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru