вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог полужирный 9 %- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

Творог 9 % и яйцо отварное куриное.

ИТОГ:

ккал.: 326.45 жиры:19.3 г. белки: 33.45 г. углеводы: 4.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 101.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 168 мг. Кальций: 246 мг.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 61.5 мг.
Фосфор: 330 мг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru