вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, бульон куриный- 150.00 гр

Бульон куриный без мяса, с яйцом. Яблочко.

ИТОГ:

ккал.: 189.65 жиры:11.52 г. белки: 13.22 г. углеводы: 8.24 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 135.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 3.25 мкг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 3.09 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 8.45 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 274.75 мг.
Кальций: 20.15 мг. Магний: 16.05 мг.
Натрий: 48.4 мг. Фосфор: 74.2 мг.
Сера: 56.65 мг. Хлор: 25.9 мг.
Йод: 3.7 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru