вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 696.5 жиры:30.5 г. белки: 53 г. углеводы: 56.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 158.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.12 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 80.48 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 30.02 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин РР: 11 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 198.8 мг. Магний: 121.6 мг.
Натрий: 464.6 мг. Фосфор: 499.6 мг.
Сера: 137.8 мг. Хлор: 4.72 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru