вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр

Девчонки!!! Поддержите дорогие

ИТОГ:

ккал.: 337.54 жиры:14.14 г. белки: 18.8 г. углеводы: 35.76 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 89.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 432.8 мг. Кальций: 62.6 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 60 мг.
Фосфор: 182.6 мг. Сера: 39.4 мг.
Хлор: 71 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Н: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru