вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

какао с молоком- 180.00 гр

Выходные как обычно у меня пролетели, а рабочие дни тянутся, ну как обычно, ничего нового.

ИТОГ:

ккал.: 189 жиры:5.4 г. белки: 5.4 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 48.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 262.8 мг.
Кальций: 216 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 162 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru