вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, мандарин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 350.1 жиры:10.6 г. белки: 31.2 г. углеводы: 57.3 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1002.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В3: 3.07 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 55 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 1.31 г.
Магний: 170 мг. Натрий: 558 мг.
Фосфор: 978 мг. Сера: 295 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru