вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 524.9 жиры:36.8 г. белки: 31.5 г. углеводы: 18.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.95 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 101.8 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 367.1 мг. Сера: 330 мг.
Хлор: 847.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru