вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.8 жиры:60.8 г. белки: 64.8 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 364.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.58 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.8 мг. Витамин С: 143.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 106 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 418 мг. Сера: 396 мг.
Хлор: 268 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru