вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.65 жиры:5.1 г. белки: 37.5 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 241.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 8.7 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.45 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 437.85 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 43.05 мг.
Натрий: 127.8 мг. Фосфор: 297.9 мг.
Сера: 291.75 мг. Хлор: 163.95 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru