вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр- 63.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 224.028 жиры:16.695 г. белки: 16.38 г. углеводы: 2.21 г.

съедено еды: 63 гр. , воды в рационе: 25.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.19 мг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 1.76 мг.
Витамин B12: 0.88 мкг. Железо: 0.13 мг.
Калий: 63 мг. Кальций: 630 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 541.8 мг.
Фосфор: 340.2 мг. Холестерин: 43.47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru