завтрак: джекфрут- 86.00 гр, орех арахис- 6.00 гр, вода- 400.00 гр, Творог домашний- 133.00 гр, обед: жареная картошка с шампиньонами - 137.00 гр, яблоко- 101.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 87.00 гр, Хлеб с тыквой и зеленым луком- 34.00 гр, перекус (12:01): яблоко- 109.00 гр, вода- 400.00 гр, орех арахис- 30.00 гр, Хлеб с тыквой и зеленым луком- 25.00 гр, чай зелёный без сахара- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 999.436
жиры:38.6291 г.
белки: 22.58 г.
углеводы: 25.16 г.
съедено еды:
1.95 кг. , воды в рационе: 1000.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 999.436