вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб белый- 12.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.939 жиры:13.57 г. белки: 16.02 г. углеводы: 35.59 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 205.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.95 мг. Калий: 431.89 мг.
Кальций: 116.06 мг. Магний: 44.9 мг.
Натрий: 484.93 мг. Фосфор: 231.2 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 1.8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 68.2 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru