вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

бублики, баранки, сушки - 10 гр. чай черный в сухом виде - 2 гр. гранат

ИТОГ:

ккал.: 163.186 жиры:5.442 г. белки: 7.86 г. углеводы: 21.96 г.

съедено еды: 152 гр. , воды в рационе: 83.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Железо: 2.84 мг.
Калий: 229.6 мг. Кальций: 44.9 мг.
Магний: 15.8 мг. Натрий: 6.14 мг.
Фосфор: 41.48 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 3 мг. Йод: 1 мкг.
Витамин С: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru