вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Овидия и мясо

ИТОГ:

ккал.: 173.4 жиры:8.93 г. белки: 18.12 г. углеводы: 5.58 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 332 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 17.96 мг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Железо: 1.92 мг.
Калий: 374.2 мг. Кальций: 61.7 мг.
Магний: 33.9 мг. Натрий: 79 мг.
Фосфор: 163 мг. Сера: 138 мг.
Хлор: 99.3 мг. Йод: 8.1 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru