вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный- 80.00 гр, ужин: орех арахис- 30.00 гр, яблоко- 200.00 гр, курица жарен.- 10.00 гр, сосиски свиные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 710.51 жиры:42.15 г. белки: 25.93 г. углеводы: 60.63 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 60.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин Н: 2.39 мкг. Витамин РР: 7.6 мг.
Железо: 9.15 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 83.08 мг. Магний: 123.68 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 349.01 мг.
Сера: 66.06 мг. Хлор: 715.2 мг.
Витамин С: 21.97 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0 мкг.
Витамин B12: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru