завтрак: Творог домашний- 105.00 гр, вода- 200.00 гр, яблоко- 143.00 гр, обед: лук зеленый- 7.00 гр, Маринованный имбирь- 17.00 гр, Хлебцы цельнозерновые ХЛЕБЦЫ-МОЛ- 17.00 гр, яблоко- 94.00 гр, яйца куриные вареные- 94.00 гр, отруби ржаные Ого- 14.00 гр, Куриные наггетсы- 29.00 гр, вода- 200.00 гр, ужин: кекс(ГИ:50)- 19.00 гр, Хлеб с тыквой и зеленым луком- 123.00 гр, вода- 200.00 гр, куриный суп- 225.00 гр, перекус (19:01): вода- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 999.09
жиры:36.5327 г.
белки: 24.47 г.
углеводы: 37.71 г.
съедено еды:
2.49 кг. , воды в рационе: 1802.12 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 999.09