вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, сыр- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 20.00 гр, лосось- 100.00 гр, шампанское- 200.00 гр

На обед все калорийное

ИТОГ:

ккал.: 518.34 жиры:21.2 г. белки: 27.9 г. углеводы: 21.08 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 254.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.96 мг. Железо: 801.12 мг.
Калий: 297.8 мг. Кальций: 233.2 мг.
Магний: 38.6 мг. Натрий: 495.8 мг.
Фосфор: 200.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 75.01 г.
Йод: 1.4 мкг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru