вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.72 жиры:34.6 г. белки: 22.53 г. углеводы: 37.22 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 54.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 42.35 мг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 1.91 мг.
Калий: 277.8 мг. Кальций: 155.1 мг.
Магний: 60.32 мг. Натрий: 18.6 мг.
Фосфор: 236.9 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин С: 5 мг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru