вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 30.00 гр

массажист (кто делает) - 20 мин бильярд - 5 мин бег - 10 мин

ИТОГ:

ккал.: 113.43 жиры:9.3 г. белки: 7.32 г. углеводы: 0.12 г.

съедено еды: 30 гр. , воды в рационе: 11.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.03 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 34.8 мг. Кальций: 300 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 255 мг.
Фосфор: 163.5 мг. Холестерин: 28.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru