вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось на пару без кожи- 60.00 гр, яблоко- 150.00 гр, апельсин- 70.00 гр, Свекольник- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.06 жиры:18.54 г. белки: 3.73 г. углеводы: 41.37 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 60.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 57 мг.
Железо: 3.51 мг. Калий: 554.9 мг.
Кальций: 47.8 мг. Магний: 22.6 мг.
Натрий: 48.1 мг. Фосфор: 32.6 мг.
Сера: 13.8 мг. Хлор: 5.1 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru