обед: Батон ХЛЕБНЫЙ ДОМ Утренний- 38.00 гр, сыр творожный- 41.00 гр, чай зелёный без сахара- 200.00 гр, соевый соус- 16.00 гр, Маринованный имбирь- 33.00 гр, Ролл (домашний)- 120.00 гр, перекус (12:01): банан(ГИ:65)- 87.00 гр, ужин: слоёные трубочки- 33.00 гр, CARTE NOIRE Ванилла Латте- 16.00 гр, банан(ГИ:65)- 84.00 гр, вода- 200.00 гр, Батон ХЛЕБНЫЙ ДОМ Утренний- 33.00 гр, сыр российский- 55.00 гр, Творог домашний- 95.00 гр, молоко коровье домашнее- 200.00 гр, перекус (19:01): банан(ГИ:65)- 82.00 гр, вода- 400.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1240.989
жиры:31.542 г.
белки: 24.7 г.
углеводы: 54.07 г.
съедено еды:
1.73 кг. , воды в рационе: 852.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1240.989