вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: лосось- 80.00 гр, грудинка свинина- 80.00 гр, виски- 80.00 гр, ликер- 80.00 гр, вода- 100.00 гр

День планирую на чае черном и зеленом

ИТОГ:

ккал.: 807.92 жиры:28.24 г. белки: 25.44 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 235.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 60 г. Хлор: 170.88 мг.
Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 3.28 мкг. Витамин РР: 2.08 мг.
Железо: 1.44 мг. Калий: 229.6 мг.
Кальций: 5.92 мг. Магний: 19.28 мг.
Натрий: 54.8 мг. Фосфор: 131.2 мг.
Сера: 176 мг. Йод: 5.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru