вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 150.00 гр, свинина / буженина- 150.00 гр

Ужин: Кусочек буженины и салат из свежей капусты.

ИТОГ:

ккал.: 866.85 жиры:80.4 г. белки: 25.2 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 178.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 68.25 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 906.15 мг.
Кальций: 104.85 мг. Магний: 54.45 мг.
Натрий: 1.54 г. Фосфор: 346.95 мг.
Сера: 64.35 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru