вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Компот из вишни- 300.00 гр, блины- 30.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 243.75 жиры:3.69 г. белки: 4.83 г. углеводы: 94.8 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 19.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 0.21 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 38.7 мг.
Кальций: 27.48 мг. Магний: 4.08 мг.
Натрий: 12.84 мг. Фосфор: 26.85 мг.
Сера: 12.39 мг. Хлор: 183.57 мг.
Йод: 1.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru