вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

навага- 100.00 гр

У меня сегодня разгрузочный день, пусть все кто сегодня разгружается, завтра как минимум отвесит 1 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 91.2 жиры:1.6 г. белки: 19.2 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 77.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 335 мг. Кальций: 40 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 240 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru