вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон рыбный- 200.00 гр

Первый дневник в этом году и вношу свой привес. За выхи привесило 2,800, многовато. Сегодня уже понедельник.... 1800 калорий сегодня будет, не больше.

ИТОГ:

ккал.: 98.6 жиры:2.2 г. белки: 19.4 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 198 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2 мкг. Витамин В2: 2 мкг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.6 мкг.
Витамин Е: 2 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 9.6 мг.
Кальций: 1.6 мг. Магний: 0.6 мг.
Натрий: 0.2 мг. Фосфор: 2.2 мг.
Сера: 1 мг. Хлор: 111.6 мг.
Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru