вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.28 жиры:14.97 г. белки: 9.41 г. углеводы: 63.58 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 354.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.06 мг.
Железо: 15.83 мг. Калий: 473.8 мг.
Кальций: 407.2 мг. Магний: 133.7 мг.
Натрий: 73.1 мг. Фосфор: 255 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 1.2 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru