вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.66 жиры:18.94 г. белки: 5.49 г. углеводы: 13.01 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 308.5 мг. Кальций: 88.7 мг.
Магний: 37.3 мг. Натрий: 120.7 мг.
Фосфор: 84.9 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 21.3 мг. Хлор: 609.6 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru