вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр творожный- 30.00 гр, руккола- 20.00 гр, Хлебцы Молодцы фитнес- 30.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 361.9 жиры:21.98 г. белки: 22.8 г. углеводы: 17.95 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 51.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 2.19 мг.
Калий: 278.6 мг. Кальций: 56.8 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 224.2 мг. Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru