вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шампанское- 300.00 гр, водка- 300.00 гр, курица- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

шампанское-300 гр. водка-300 гр. курица-150 гр. картофельное пюре-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1463.53 жиры:35.82 г. белки: 31.6 г. углеводы: 28.45 г.

съедено еды: 905 гр. , воды в рационе: 451.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.39 мг. Витамин РР: 8.95 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.38 г.
Кальций: 91.65 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 232.6 мг. Фосфор: 468.9 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В3: 1.65 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 32.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 327 мг.
Хлор: 202.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru