вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр фета- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.04 жиры:8.32 г. белки: 1.56 г. углеводы: 8.52 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 37.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 165 мг.
Кальций: 12.6 мг. Магний: 17.4 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 42 мг.
Сера: 15.2 мг. Хлор: 218.8 мг.
Йод: 1.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru