вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 350.00 гр, рис(ГИ:55)- 30.00 гр

Филе жареное и рис отварной Кофе

ИТОГ:

ккал.: 928.64 жиры:65 г. белки: 65.89 г. углеводы: 21.38 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 28.09 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 739.6 мг. Кальций: 75.8 мг.
Магний: 91.8 мг. Натрий: 271.7 мг.
Фосфор: 675.9 мг. Сера: 669 мг.
Хлор: 309.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru