вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Суп гороховый хлебцы фасоль филе подливка

ИТОГ:

ккал.: 146.09 жиры:7.41 г. белки: 9.5 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1266.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 6.1 мг.
Железо: 10.3 мг. Калий: 553.4 мг.
Кальций: 84.6 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 48.7 мг. Фосфор: 167 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 2.09 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru