вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 50.00 гр

Да уж... Итого за день - 1945 ккал. 5000 шагов. калорий много, шагов мало.

ИТОГ:

ккал.: 117.95 жиры:2 г. белки: 4.05 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 0.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 1.35 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 80.55 мг. Кальций: 19.05 мг.
Магний: 21.4 мг. Натрий: 232.95 мг.
Фосфор: 60.1 мг. Сера: 29.15 мг.
Хлор: 364.2 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru