вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица- 134.00 гр, рис(ГИ:55)- 224.00 гр

Рис, курица

ИТОГ:

ккал.: 958.652 жиры:29.136 г. белки: 40.74 г. углеводы: 142.28 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 114.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.79 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.51 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 13.47 мг. Витамин С: 2.41 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 9.84 мг.
Калий: 712.44 мг. Кальций: 169.28 мг.
Магний: 251.22 мг. Натрий: 346.76 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 383.64 мг.
Хлор: 401.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru