вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, булочка- 35.00 гр

Булочка, кофе с сахаром, вода

ИТОГ:

ккал.: 139.701 жиры:0.458 г. белки: 6.05 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 293 гр. , воды в рационе: 255.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.9 мг. Калий: 105.15 мг.
Кальций: 90.6 мг. Натрий: 8.89 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Фосфор: 95 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Магний: 17.5 мг. Сера: 35 мг.
Хлор: 10.5 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru