вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра осетровая- 30.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 300.00 гр

Часть рациона

ИТОГ:

ккал.: 185.55 жиры:9.72 г. белки: 8.01 г. углеводы: 12.21 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 14.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.71 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 4.71 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 0.54 мг. Калий: 59.1 мг.
Кальций: 20.37 мг. Магний: 7.35 мг.
Натрий: 5.58 мг. Фосфор: 75.06 мг.
Сера: 12.36 мг. Хлор: 58.41 мг.
Йод: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru