вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина- 100.00 гр, яблоко- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 439.4 жиры:33.8 г. белки: 15.4 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 51.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 8.1 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 6 мг.
Калий: 798 мг. Кальций: 39 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 103 мг.
Фосфор: 186 мг. Сера: 240 мг.
Хлор: 64 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru