вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: варенье черная смородина- 27.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 107.00 гр, вода- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 129.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.232 жиры:33.28 г. белки: 28.25 г. углеводы: 57.16 г.

съедено еды: 463 гр. , воды в рационе: 314.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 236.5 мг.
Кальций: 259.71 мг. Магний: 46.79 мг.
Натрий: 81.78 мг. Фосфор: 365.12 мг.
Витамин С: 0.65 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru