вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 12.00 гр, батон- 120.00 гр, гречка- 300.00 гр

Гречка, булка, зелень

ИТОГ:

ккал.: 1198.296 жиры:11.028 г. белки: 47.36 г. углеводы: 243.25 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 52.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 21.52 мг. Витамин Н: 2.09 мкг.
Витамин РР: 14.48 мг. Витамин С: 18 мг.
Железо: 22.61 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 117 мг. Магний: 649.8 мг.
Натрий: 620.28 мг. Фосфор: 1.01 г.
Йод: 0.01 мг. Сера: 334.8 мг.
Хлор: 1.1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru