вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 80.00 гр, какао- 80.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 80.00 гр, гамбургер с сыром 1 шт.- 80.00 гр, вода- 100.00 гр

Утро питьевое, что будет днем не знаю

ИТОГ:

ккал.: 936.72 жиры:66.8 г. белки: 11.92 г. углеводы: 23.92 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 252.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.15 г. Кальций: 50.4 мг.
Магний: 56.56 мг. Натрий: 175.36 мг.
Сера: 73.84 мг. Хлор: 105.84 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 5.36 мг. Фосфор: 370.88 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 8 мкг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru